Cross Fit in Lauerz

das erste Cross Fit am Dienstag morgen war bereits ein kleiner Erfolg.

Nachdem Cornel im Winter mit seimen Skitraining am Freitag Abend den Grundstein gelegt hatte, konnte ich mit dem Cross Fit einfach einsteigen und weitermachen.

8 motivierte Frauen fanden am Dienstag den Weg in die Turngalle Lauerz und absolvierten zu rassiger Musik locker die anstrengensten Uebungen.

50 sec Power, 10 sec Wechsel zur nächsten Uebungen und weiter gings. Nach 10 Uebungen dann eine 2 Minutige Pause und dann das ganze nocheinmal und nocheinmal...

Toll gemacht, liebe Frauen!!!!

Ich hoffe, der Muskelkater hält sich in Grenzen!!!!!!