Bikini Fit

Jeden Dienstagmorgen um 9 Uhr treffen sich 8-12 Frauen und Männer! zu einem Workout der besonderen Klasse:

Gestartet wird mit einem Aufwärm-Yoga, weiter geht es mit Cross Fit zu fetziger Musik, kurze Intervalle, volle Leistung und zum Schluss wieder ein Entspannen und Dehnen.

Komm doch auch! Es passt für alle!

Kleiner Kinder können mitgebracht werden und zum Teil auch ins Training integriert werden. Denn Kniebeugen gehen auch mit einem Kind auf dem Arm. Oder Bauchmuskeln können auch gestärkt werden, wenn das Kind draufsitzt.